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朝風呂、ストレッチ
   2009.08.28 Fri 08:21
今朝は朝風呂でゆっくりして身体を温めてストレッチをしました。ストレッチでは無く「なんちゃってヨガ」かなぁ。日曜日の事を頭で考えながら少しだけ集中。

仕上げは「グリーンの2番&4番」を合わせてマッサージ、今は身体が弛んで気持ち良いです。

昨日に浸けて置いたチェーン&スポロケをバイクにセットしました。朝風呂に入ったのにまた手が真っ黒。
後は荷物の支度をすれば完了。

自転車 独り言 | T:0 | C:1
コメント
いい感じの仕上がりですね。
あとは、普段通りの「平常心」。
たっぷり楽しんできてください。
2009-08-29 土 01:03:28 | URL | climbmasa(まさ) #q8Z0istI [ 編集]
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Mひろ

Author:Mひろ
40歳を過ぎて健康の為に乗り始めた自転車が今ではすっかりズッポリはまり込んでいる。これじゃ健康に悪いかも?
とうとう50代になった。

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