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散歩ポタ
   2009.08.27 Thu 09:05
今朝は5時に枕元でジャックバウアーが「起きろ!」って言っていた。少しは我慢出来たけれど、2分位が限界耐えきれ無く起床。

時間も出来たので散歩ポタにスタート、自宅周辺を30分間走って来ました。
帰ってチェーン・スポロケを灯油に浸してクリーニング。

今日は名古屋のお客さんへ出張、仕事が上手く進んで早めに帰る事が出来れば良いなぁ。

体重:50.0
体脂肪:7.9
筋肉量:43.6
今年はベスト体重には届かなかった。

早めに仕事を終了して大阪に帰りたかったけれど大阪に到着は10時かなぁ。
明日は朝風呂&ストレッチの予定です。

今月最終の請求書を何とか送れるみたいで良かったです。

自転車 独り言 | T:0 | C:0
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Mひろ

Author:Mひろ
40歳を過ぎて健康の為に乗り始めた自転車が今ではすっかりズッポリはまり込んでいる。これじゃ健康に悪いかも?
とうとう50代になった。

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