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すっきり変速機は本調子
   2009.08.08 Sat 18:59
今朝は何時もの時間に起きて「留守番練」にスタート。最初は高山公民館まで走った。タイムは単独ではなかなか走り込めている。
少し休憩して高山下って妙見山、表から堀越上って引き返し京都学院横ローソンを目指す。ローソンで休憩して再び高山方向に走り出し切畑から下音羽、茨木学園から上音羽、高山公民館まで帰って来ました。
100キロ1700メートル位走ったかなぁ。


体重:47.5
体脂肪:6.0
筋肉量:42.3

自転車 独り言 | T:0 | C:0
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Mひろ

Author:Mひろ
40歳を過ぎて健康の為に乗り始めた自転車が今ではすっかりズッポリはまり込んでいる。これじゃ健康に悪いかも?
とうとう50代になった。

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