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今朝から走り始め
   2009.07.29 Wed 08:39
今朝は走りました。
2日休んだので脚は少しダルいですが身体は大丈夫。

朝練コースを走ったのですが第1ステージでは緊張して思わず体が硬くなっているのを感じました。

タイムは悪いですが先ずは上れた事が嬉しかった。あの「上るのが怖い」って感じ、まだ頭の中に残っています。

続けて4時間位は走るスタミナは有るようですが、それからは急に下降線でした。長時間を走る練習しないといけないです。ぶっつけ本番で10時間はやはり無理でした。


体重:51.8
体脂肪:9.8
筋肉量:44.3
筋肉はあるんだけど内容が悪いみたい。ジム通いするかなぁ。

自転車 独り言 | T:0 | C:0
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Mひろ

Author:Mひろ
40歳を過ぎて健康の為に乗り始めた自転車が今ではすっかりズッポリはまり込んでいる。これじゃ健康に悪いかも?
とうとう50代になった。

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