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気持と身体はアンバランス
   2009.07.11 Sat 09:29
今朝も定時にスタート、走り出したが何となく身体が重い。第1ステージを軽いギアで上ってタイムは良いやん。第2~第3ステージも軽いギアで心拍数を見ながら走ってゴール。タイムもまずまずで走れた。
高山公民館で少し休憩していると気持はまだまだ走りたいが身体は疲れていて調子悪い。気持に任せて走ってしまうと疲れ過ぎてしまって復活するのは時間がかかりそう。
気持、身体の調子がアンバランスな時には身体の言う事に従います明日の事を考えて。

体重:49.4
体脂肪:7.4
筋肉量:43.2

追記
今日はゆっくりテレビ観賞+ネットサーフィンでした。
明日はしっかり走らないとね。

自転車 独り言 | T:0 | C:0
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Mひろ

Author:Mひろ
40歳を過ぎて健康の為に乗り始めた自転車が今ではすっかりズッポリはまり込んでいる。これじゃ健康に悪いかも?
とうとう50代になった。

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