2009.06.07
Sun 10:46
今日は9時30分に帰宅命令が出た関係でシルベスト朝練はパス。
何時も通りに早朝練にスタート、まずは朝練コースを走って高山公民館まで走る。昨日の疲れか何となく気分が悪く吐きそう。無理しない程度に追い込んで走る。第1ステージはグダグダで情けない、第2ステージに入ると気分はましになり第3ステージに入ると何時もの感じになって来ました。
高山公民館で少し休憩して北摂霊園に上って、妙見山、裏から五月山に上り箕面ダムから箕面コンビニに向かって下って来るとシルベスト朝練メンバーとすれ違いました。
何時もは一緒になってモガイテいるから分かりませんがやはり皆さんアスリートです、マジでカッコイイです。
今日は距離90キロ、獲得高度1100メートル
今日スポロケを25から23にしました明日から乗鞍まではこのままで走る予定です。
何時も通りに早朝練にスタート、まずは朝練コースを走って高山公民館まで走る。昨日の疲れか何となく気分が悪く吐きそう。無理しない程度に追い込んで走る。第1ステージはグダグダで情けない、第2ステージに入ると気分はましになり第3ステージに入ると何時もの感じになって来ました。
高山公民館で少し休憩して北摂霊園に上って、妙見山、裏から五月山に上り箕面ダムから箕面コンビニに向かって下って来るとシルベスト朝練メンバーとすれ違いました。
何時もは一緒になってモガイテいるから分かりませんがやはり皆さんアスリートです、マジでカッコイイです。
今日は距離90キロ、獲得高度1100メートル
今日スポロケを25から23にしました明日から乗鞍まではこのままで走る予定です。