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超回復?1750メートル上る
   2009.06.02 Tue 11:19
今日は仕事は休み。先週末のリカバリーと早朝練にスタート。朝練コースを無理しない程度で高山公民館までリカバリーにしてはまずまずのタイム。
少し休憩して休みなんでとりあえず妙見山を上る、423号線に戻って余野から茨木学園まで上る、それから忍頂寺より切畑までを上る。
ここで止めれば良いのに亀岡方面へ行き、堀越&裏堀越を上って亀岡で引き返して裏から五月山上って4時間1750メートルの早朝練でした。でも昨日一日で先週末の疲れを回復とは、超回復?
しっかり走って、しっかり栄養をとらないと。

自転車 独り言 | T:0 | C:0
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Author:Mひろ
40歳を過ぎて健康の為に乗り始めた自転車が今ではすっかりズッポリはまり込んでいる。これじゃ健康に悪いかも?
とうとう50代になった。

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