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朝練1セットとプチセミロング
   2009.05.10 Sun 09:59
やっぱり昨日のアウター縛りが効いているのか脚が重たい感じです。朝練コースを走って高山公民館から向こう側に下って、アウター縛りで亀岡を目指して走る。亀岡に少し入った所で引き返して、切畑をら上って、忍頂寺から茨木学園を上って上音羽から423号線、裏から高山公民館に上る。
ポラールの調子が悪い。スピード・ケイデンスが計れず。困ったなあ。

自転車 独り言 | T:0 | C:0
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Mひろ

Author:Mひろ
40歳を過ぎて健康の為に乗り始めた自転車が今ではすっかりズッポリはまり込んでいる。これじゃ健康に悪いかも?
とうとう50代になった。

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