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来シーズンなんですが…
   2008.12.01 Mon 20:23
来シーズンまで後4ヵ月、それまで週末の暴飲暴食+スイーツを止めてベストな状態になれるだろうか?
今シーズンはどうも体調・気持のバランスが噛み合わず消化不良だった。40代最後の1年間を気持良く走り切りたいなぁ。今のように自分自身に甘くては駄目です。週末の暴飲暴食でストレス解消しているし、直ぐに気持が折れるし。悩み事多いなぁ。

自分自身に厳しくなる方法を教えてください。

自転車 独り言 | T:0 | C:0
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Mひろ

Author:Mひろ
40歳を過ぎて健康の為に乗り始めた自転車が今ではすっかりズッポリはまり込んでいる。これじゃ健康に悪いかも?
とうとう50代になった。

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