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今日からグリコーゲン蓄積!
   2008.08.28 Thu 08:56
何とか今朝も早朝練を走った。明日は雨模様なんで自動車のチェックかなぁ?
久しぶりにシルベスト仲間の方が書かれた「バテる?」っていう読み物を読み返した。さあグリコーゲンローディング開始します。
昼ごはんはカツ丼、ぶた丼にしようかなぁ楽しみ。
炭水化物とビタミンB2という事で。

会社から帰りダイエーに寄ってゴールしてから食べる補給食を買った。やる気が出てくるように準備してます。明日は休脚日かなぁ?良い感じて筋肉痛です。表面がイタい、明日休めば無くなる計画。心落ち着けて、怒らない、腹を立てない。気持ちよく走るためにね。
自転車 独り言 | T:0 | C:0
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Mひろ

Author:Mひろ
40歳を過ぎて健康の為に乗り始めた自転車が今ではすっかりズッポリはまり込んでいる。これじゃ健康に悪いかも?
とうとう50代になった。

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