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日曜日に15キロの膝との戦い
   2012.07.08 Sun 21:05
午後からよていがあるので今朝はランニングにしました。何時もの周回コースではなく、千里山駅までの往復ランニング15キロでした。走り出して直ぐに膝回りに違和感、騙しダマシ走る練にメニュー変更。千里体育館、南千里、緑地公園から上って千里山通過、裏道通って再び南千里、北千里から自宅まで膝痛もひどくなる事なく完走。
あと少しで15キロになるので少しだけおまけに遠回りする位は余裕はありました。午後からの法事の為、お風呂に入りながら膝マッサージしてユックリとした時間を過ごす。

トレラン 独り言 | T:1 | C:0
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【2012-07-10 Tue 07:49:16】 |
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Mひろ

Author:Mひろ
40歳を過ぎて健康の為に乗り始めた自転車が今ではすっかりズッポリはまり込んでいる。これじゃ健康に悪いかも?
とうとう50代になった。

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