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最近、頑張り過ぎかも?
   2012.06.29 Fri 19:12
今週は毎日早朝身体を動かしていた。
皆勤賞ですが、この週末にどれ位身体が動くか?楽しみにしています。
今朝も軽いジョギングしていたら腸脛靭帯がピクってしたので着地場所、ストライド、ケイデンスなどを変えたりいろいろ走り方をしていたら、走り切る事が出来ました。今までこんな事を考えて走った事はなかったんですがランナーに少しだけ近づけたような気がします。走り続けると何処かは痛くなるだろうし、それを解決しないとウルトラなんて完走出来ないだろうし。
故障だけには気をつけます。

トレラン 独り言 | T:1 | C:0
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【2012-06-30 Sat 17:14:53】 |
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Mひろ

Author:Mひろ
40歳を過ぎて健康の為に乗り始めた自転車が今ではすっかりズッポリはまり込んでいる。これじゃ健康に悪いかも?
とうとう50代になった。

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