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脚が重くダルイ
   2012.04.19 Thu 08:49
昨日は10時に寝たので4時には目が覚めていた。何時も朝練で調子が悪いのは睡眠不足だと言い訳はこれでストップさせる。走り出すが身体が重たい、睡眠不足よりは身体が疲れているかも?
ダラダラ走っても時間が勿体無いので第一ステージからスイッチオン。第三ステージまで走ったけど心拍よりも脚がゴメンなさい状態でなんとか到着。下って自宅についたが脚がダルくって横になったら、寝てしまい危なかった。今朝は脚全体が重くダルイ筋肉痛です、回復して強くなったらいいなあ、楽しみ。

自転車 独り言 | T:0 | C:0
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Mひろ

Author:Mひろ
40歳を過ぎて健康の為に乗り始めた自転車が今ではすっかりズッポリはまり込んでいる。これじゃ健康に悪いかも?
とうとう50代になった。

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