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ジムで走って、また走って。
   2012.02.18 Sat 11:02
本当はバイクで走りたかったんですが、朝起きたら外は真っ白で断念しました。お正月の風邪をひいた時の咳が残っているようなので病院に行ったが人が多過ぎ、一時間位待ちました。
それからジムまでランニングし、またまたジムでトレッドミル、鏑木さん直伝の傾斜15%で走り出したが20分で終わった(>_<) それから体幹付近の筋トレをして、最後にケイデンス180のトレッドミル15分で終わり。ジムって直ぐに飽きてしまいます。でも久しぶりに身体を動かして、大満足。走りながら笑っていたので、となりで走っていた彼女は不思議な顔で驚いていた。さあ、エンジンかけるよ\(^o^)/

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Author:Mひろ
40歳を過ぎて健康の為に乗り始めた自転車が今ではすっかりズッポリはまり込んでいる。これじゃ健康に悪いかも?
とうとう50代になった。

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