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バイクとランニング
   2012.01.20 Fri 08:24
これは僕だけかもしれませんが、ランニング頑張るとバイクでケイデンスを上げにくくなる。またバイクでケイデンスを上げて頑張るとランニングでスピード走が出来なくなる。使う筋肉の場所が違うのでどちらかを集中して続けると不必要な筋肉が付いてしまうのだろうな。トライアスロンって難しいんだな~。
有酸素運動が出来ているらしく、上手く脂肪が燃焼しているようです。
明日から徳島、トレイルランレースにデビューします。
ありがたい事にシルベストのサイトからこのブログにリンクをしていただきました。頑張って更新する様にします。

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Mひろ

Author:Mひろ
40歳を過ぎて健康の為に乗り始めた自転車が今ではすっかりズッポリはまり込んでいる。これじゃ健康に悪いかも?
とうとう50代になった。

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