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今朝はバイク
   2011.11.10 Thu 08:44
二日ランニングしたら今朝は太腿ダルくって、何だか走り出しても途中で止めちゃう予感。でバイクにしました。
「心拍は大丈夫だから筋力をもっと付けたほうがよいよ」って何年か前に言われた事を思い出した。暫くは頑張ろうとアウタートップで周回コースを1時間走りました。今は脚が重だるい感じです。週末は朝練後に久しぶりにジム行って筋トレするか?

自転車 独り言 | T:0 | C:0
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Mひろ

Author:Mひろ
40歳を過ぎて健康の為に乗り始めた自転車が今ではすっかりズッポリはまり込んでいる。これじゃ健康に悪いかも?
とうとう50代になった。

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