カレンダー
最近の記事
カテゴリー
最近のコメント
最近のトラックバック
スポンサーサイト
   --.--.-- -- --:--
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。


スポンサー広告 | Trackback(-) | Comments(-)
リカバリーラン
   2011.08.09 Tue 08:42
今朝はリカバリーランをしました。本当は箕面山に行きたかったけど、何時降りたくなるか?と不安があったから、心拍数だけは注意して周回コースで軽く走った。やはり最初は身体は重かった。身体が温まってきたら脚に心地よい筋肉痛はあるけど降りたくなる事なく45分間のお散歩サイクリングしました。
金曜日から3日間の合宿で今の自分はどれ位走れるかも分かったし、何度も悔しい思いもした、これをどうするかは自分自身が決める事。ただ一つ、課題は多くあるけど解決したい、出来るはず。迷ったら前に出ろ(^O^)/

自転車 独り言 | T:0 | C:0
コメントの投稿
管理者にだけ表示を許可する

プロフィール

Mひろ

Author:Mひろ
40歳を過ぎて健康の為に乗り始めた自転車が今ではすっかりズッポリはまり込んでいる。これじゃ健康に悪いかも?
とうとう50代になった。

リンク
RSSフィード
Counter
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。