カレンダー
最近の記事
カテゴリー
最近のコメント
最近のトラックバック
スポンサーサイト
   --.--.-- -- --:--
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。


スポンサー広告 | Trackback(-) | Comments(-)
アウターローってしんどゥ(>_<)
   2011.06.29 Wed 08:54
今朝いつも通りに起床、しかし身体が動かず5時30分までウダウダ。今朝は箕面山は諦めて、自宅周辺の周回コースで走る事に決定。朝早く睡眠不足なのに流して走ると勿体無いので、今朝は筋トレ気分で周回コースをアウターローで走る。
45分過ぎからジワジワと乳酸が溜まってくるがここからが本番、後15分間耐えて早朝練終了して膝下にオモーイ筋肉痛。
フォームチェックしながら走ったけど、アウターローで回したら、膝がよれている感じがした。それと左脚に重心が寄っているみたい、クリート調整が必要だなぁ。

自転車 独り言 | T:0 | C:0
コメントの投稿
管理者にだけ表示を許可する

プロフィール

Mひろ

Author:Mひろ
40歳を過ぎて健康の為に乗り始めた自転車が今ではすっかりズッポリはまり込んでいる。これじゃ健康に悪いかも?
とうとう50代になった。

リンク
RSSフィード
Counter
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。