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04/23のツイートまとめ
   2011.04.24 Sun 10:28
Ma2Hi6

今日のジムで分かった事、左右の脚で筋肉のつき方が違う事。左脚は内側、右脚は外側がそれぞれ多く付いている。各脚合わせれば同じくらいなんだが、次回からポイントで負荷をかけないといけないなぁ。
04-23 12:34

久しぶりにジムで汗流す。トレッドミルでは少しだけ傾斜つけで走ってみた。負荷をかけて走るの楽しかった。ステップマシンも最高負荷で登れたし今日は大満足。生まれて初めて気分が悪いくらい負荷をかけているのに笑ながらこなせました。右足も無事だったし(^-^)/ 明日も黄金週間も頑張るぞ!
04-23 12:03

今日のつぶやき 2011/04/23 | http://bit.ly/fUOCgG
04-23 00:25



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Mひろ

Author:Mひろ
40歳を過ぎて健康の為に乗り始めた自転車が今ではすっかりズッポリはまり込んでいる。これじゃ健康に悪いかも?
とうとう50代になった。

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