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弱っちいなあ
   2011.01.31 Mon 08:38
土曜日、日曜日とシルベストで淡路島一周、徳庵から日和佐まで往復ランに行って来ました。今は身体がダルク、脚も重たい筋肉痛です。今の現実が分かりました。
上げたら一杯あるので、要点だけ。
1.練習不足
スタートして1時間は走りきれる、でもそれ以降インターバルが掛かると、途端に脚が止まる。セミロングに積極的に参加する。Y田さんから指摘された【練習不足】って言葉通りです。
2.フロント52枚は踏めない
セカンドバイクはフロント52/39、リア25だけど、フロント50で慣れている身体には辛かった、特に平坦基調でスピードが上がってきた時、全く着いて行けない。これも練習不足。
3.風に弱い
昨日のような、向かい風で切れたら、走ってると飛ばされそうになる。永遠の課題だけど【風に弱すぎ】
書けば書くだけ、練習不足だなあって感じています。一番美味しい所を感じられなくて悔しいです。シルベストの方々、2日間ありがとうございました。

自転車 独り言 | T:0 | C:0
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Mひろ

Author:Mひろ
40歳を過ぎて健康の為に乗り始めた自転車が今ではすっかりズッポリはまり込んでいる。これじゃ健康に悪いかも?
とうとう50代になった。

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