カレンダー
最近の記事
カテゴリー
最近のコメント
最近のトラックバック
スポンサーサイト
   --.--.-- -- --:--
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。


スポンサー広告 | Trackback(-) | Comments(-)
もうフラフラでオールアウト
   2010.12.03 Fri 08:33

今朝起きたら道路は濡れていたので、久しぶりのローラーをしました。そういえばポラールにインターバルトレーニングをセットしていたことを思い出し、それを使ってローラースタート、アップ開始して温まって来た、さあモガキ開始~、なかなか終わらない、やっと終了(ここで気づくべき)、レスト始まったがすぐに終る(>_<)
久しぶりのローラーでモガキとレストの時間が入れ違いして廻していました。途中で気づましたが、今更と思って続けていましたが30分廻した所でオールアウト。コーナン製扇風機も忘れてたし、外は冷たいのにローラーしたらこんなに暑いとは知らなかった。今は脚が心地よい怠い筋肉痛。
今日は花金、さあ頑張って仕事して超回復しなければ。



自転車 独り言 | T:0 | C:0
コメントの投稿
管理者にだけ表示を許可する

プロフィール

Mひろ

Author:Mひろ
40歳を過ぎて健康の為に乗り始めた自転車が今ではすっかりズッポリはまり込んでいる。これじゃ健康に悪いかも?
とうとう50代になった。

リンク
RSSフィード
Counter
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。