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今朝は周回ランをしました
   2010.11.25 Thu 22:31
シーズンも終わりって、シーズンらしいシーズンを過ごした訳では無いですが、気分的にはホッとしています。
早朝練で箕面に真っ暗で登ることは危ないと思って最近は自宅周辺の周回コースをメディオペースで回ったりしています。
で今朝から早朝ランを始めました。周回コースが5キロなんで今朝は1周、40分位でゆっくりと走ってみました、メディオペースで。
2週間前位から帰りにランをしていますので今日は7キロ位はしるでしょう。明日の早朝練はバイクの予定です。

自転車 独り言 | T:0 | C:0
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Mひろ

Author:Mひろ
40歳を過ぎて健康の為に乗り始めた自転車が今ではすっかりズッポリはまり込んでいる。これじゃ健康に悪いかも?
とうとう50代になった。

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