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今朝の早朝練は周回コース
   2010.10.20 Wed 08:48
何時ものように起床、今朝は箕面山も良いけれど5時30分ではまだまだ夜が明けてません(T ^ T)
早朝練は自宅周辺の周回コースを走りました。
若干上りの平坦基調1キロ+5パーセント位の登り500メートルを10セット追い込んで走ってきました。先日、走った時には後半ヘロヘロになっていましたが今朝は最後まで追い込めました。小浜往復の疲れも取れている感じだし、調子が良い感じ。気持ちよく鈴鹿に行けそう(^O^)/
今朝、脚を毛剃りしてツルツル、我ながら【美味しそうな手羽先】やわ。仕事を段取り良く片付けて早く帰ってバイク整備をします。

自転車 独り言 | T:0 | C:0
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Author:Mひろ
40歳を過ぎて健康の為に乗り始めた自転車が今ではすっかりズッポリはまり込んでいる。これじゃ健康に悪いかも?
とうとう50代になった。

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