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今さらながら私の通勤ルート
   2007.10.14 Sun 12:05
今さらですが私の通勤ルートです。
千里中央(自宅)~扇町(会社)



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パーソナル 記憶 | T:0 | C:0
3月16日 記録です
   2007.03.16 Fri 16:30
体重【48.5】kg 体脂肪率:6.3%
コソ練 32.2km (第1ステージ8分16秒)
通チャリ 30.8km 414cal
-----------------------------------------------------
走行距離【62.9】km
消費カロリー【1005】cal
登った高度【430】m
心拍 【LEVEL2 13%(0:06) LEVEL3 50%(0:24)】

パーソナル 記憶 | T:0 | C:0
3月15日 記録です
   2007.03.15 Thu 16:25
体重【48.4】kg 体脂肪率:7%
コソ練 32.2km (第1ステージ8分09秒)
通チャリ 30.8km 417cal
-----------------------------------------------------
走行距離【62.9】km
消費カロリー【1004】cal
登った高度【430】m
心拍 【LEVEL2 15%(0:07) LEVEL3 41%(0:19) LEVEL4 5%(0:02) 】

パーソナル 記憶 | T:0 | C:0
3月14日 記録です
   2007.03.14 Wed 16:24
体重【48.5】kg 体脂肪率:7.4%
コソ練 32.2km (第1ステージ8分01秒)
通チャリ 30.8km 432cal
-----------------------------------------------------
走行距離【62.8】km
消費カロリー【1029】cal
登った高度【430】m
心拍 【LEVEL2 12%(0:06) LEVEL3 49%(0:23) LEVEL4 2%(0:02) 】

パーソナル 記憶 | T:0 | C:0
3月13日 記録です
   2007.03.13 Tue 16:16
体重【50】kg 体脂肪率:7.7%
コソ練 32.2km (第1ステージ8分10秒)
通チャリ 30.8km 432cal
-----------------------------------------------------
走行距離【62.9】km
消費カロリー【1014】cal
登った高度【430】m
心拍 【LEVEL2 12%(0:06) LEVEL3 49%(0:23) LEVEL4 1%(0:03) 】

パーソナル 記憶 | T:0 | C:0
3月7日 記録です
   2007.03.07 Wed 15:52
体重【47.5】kg
コソ練 32km (第1ステージ8分30秒)
通チャリ 30.8km 444cal
-----------------------------------------------------
走行距離【65.8】km
消費カロリー【1004】cal
登った高度【430】m
心拍 【LEVEL2 17%(0:08) LEVEL3 41%(0:20) LEVEL4 1%(0:03) 】

パーソナル 記憶 | T:0 | C:0
後ろのタイヤを交換しました
   2006.10.23 Mon 22:49
今日梅田店に寄って後ろのタイヤを購入して、交換しました。
↓約4ヶ月間、よく頑張った後ろタイヤです。
4ヶ月間頑張ったタイヤ

↓新しくなった後タイヤ
新しい後タイヤです


↓新品の交換したタイヤと2ショット!
新旧の2ショット



パーソナル 記憶 | T:0 | C:0
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プロフィール

Mひろ

Author:Mひろ
40歳を過ぎて健康の為に乗り始めた自転車が今ではすっかりズッポリはまり込んでいる。これじゃ健康に悪いかも?
とうとう50代になった。

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